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你不可不知的增強免疫力100招

你不可不知的增強免疫力100招

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  • 商品編號: waz6464
    出版社: 華志文化
  • 作者: 李春源醫師,謝英彪醫
    出版日: 2013/07/01
    ISBN13: 9789865936464
    商品狀態: 一般
    精平裝: 平裝170x230mm
    頁數: 279
  • 定價:  NT$ 280元
    匯率參考:  換算成人民幣

    優惠價:  9 NT$ 252元
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  • 點擊數: 2593
    會員評價: comment rank 5

商品說明: 

  增強免疫力的方法很多,《你不可不知的增強免疫力100招》從營養與免疫力、維生素與免疫力、微量元素與免疫力、生活習慣與免疫力、體育運動與免疫力、蔬菜與免疫力、食用菌與免疫力、五穀雜糧與免疫力、水果與免疫力、中藥與免疫力、古方、中成藥及針灸與免疫力、生物製劑及西藥與免疫力等方面,整理出增強機體免疫力的100妙招,教你如何築起人體免疫防線,如何才能不生病或少生病。

  健康是福,健康靠日積月累的不斷累積,平時多儲蓄健康,不透支健康,在疾病侵襲時才能防患於未然。本書由醫學家、醫學推廣作家集體編撰,不僅適合一般群眾閱讀,也可作為中西醫臨床醫務人員的理想參考書。

本書特色

  本書具有以下特點:一是科學性強,資料新穎,內容翔實可靠;二是可讀性強,將比較深奧難懂的免疫學專業理論,採用深入淺出的文字,變成了通俗易懂的免疫學知識,使讀者看得懂,學得會,用得上;三是實用性強,所介紹的各種增強免疫力方法簡便易行,任何家庭皆適用。願《你不可不知的增強免疫力100招》一書能成為您和家人的良師益友。

目錄

基礎一免疫與免疫力
基礎二人體的免疫器官
基礎三人體的免疫系統
基礎四人體的免疫細胞
基礎五免疫球蛋白

第一篇:營養與免疫力
妙招1補充蛋白質可提高免疫力
妙招2免疫力離不開水
妙招3免疫力也離不開脂肪類

第二篇:維生素與免疫力
妙招4維生素A可增強免疫力
妙招5維生素E能促進免疫力
妙招6維生素B6會影響免疫功能
妙招7維生素C可提高免疫力
妙招8生物素能影響免疫功能
妙招9維生素D可防免疫力下降

第三篇:微量元素與免疫力
妙招10補充鐵元素可增強免疫力
妙招11鋅元素能提高免疫力
妙招12銅元素充足可增強免疫力
妙招13鉻可增強免疫力
妙招14硒能增強人體免疫力

第四篇:生活習慣與免疫力
妙招15健康生活方式能提高免疫力
妙招16重視心理保健能增強免疫力
妙招17健康心態可改善免疫力
妙招18經常生悶氣有損免疫力
妙招19避免過度疲勞可增強免疫力
妙招20充足睡眠能增強免疫力
妙招21母乳餵養可提高嬰兒免疫力
妙招22戒菸能增強免疫力
妙招23過量飲酒有損免疫力

第五篇:體育運動與免疫力
妙招24體育運動可增強免疫力
妙招25有氧運動能調節免疫力
妙招26打太極拳能提高免疫力
妙招27健身氣功能增強免疫力
妙招28游泳可調整免疫力
妙招29冬泳可提高免疫功能
妙招30健步走是提高免疫力的好方法
妙招31避免運動量過大可防止免疫力下降

第六篇:蔬菜與免疫力
妙招32大蒜能提高免疫力
妙招33生薑可提高免疫力
妙招34扁豆可提高免疫力
妙招35菜豆可增強免疫功能
妙招36刀豆能增強免疫力
妙招37蘆筍為增強免疫力佳蔬
妙招38山藥能提高免疫力
妙招39苜蓿可增強免疫功能

第七篇:食用菌與免疫力
妙招40香菇是增強免疫力的優質菌
妙招41銀耳為提高免疫力的佳品
妙招42羊肚菌是增強免疫力的新品
妙招43猴頭菇可提高免疫力
妙招44靈芝能調節免疫功能
妙招45雲芝可改善免疫功能低下
妙招46木耳增強免疫力作用大

第八篇:五穀雜糧與免疫力
妙招47薏苡仁可增強免疫功能
妙招48大豆能提高免疫力
妙招49蕎麥可增強免疫力

第九篇:水果與免疫力
妙招50枸杞可增強免疫力
妙招51奇異果能提高免疫功能
妙招52刺梨能調節免疫功能
妙招53沙棘可提高免疫力
妙招54無花果能增強免疫力
妙招55羅漢果可提高免疫力
妙招56芒果能提高免疫功能
妙招57桑葚可增強免疫功能
第十篇:其他食物與免疫力
妙招58茶葉可增強免疫力
妙招59花粉能提高免疫力
妙招60蜂王漿可提高免疫功能

第十一篇:中藥與免疫力(上)
妙招61人參是增強免疫力「大王」
妙招62黃耆為提高免疫力常用藥
妙招63黨參也能提高免疫力
妙招64何首烏可增強免疫功能
妙招65地黃能提高免疫功能
妙招66當歸可增強免疫力

第十二篇:中藥與免疫力(下)
妙招67冬蟲夏草能增強免疫功能
妙招68絞股藍可增強免疫力
妙招69刺五加能提高免疫力
妙招70紅景天是增強免疫力的新兵
妙招71黃精能提升免疫力
妙招72西洋參可調節免疫功能
妙招73三七可提高免疫力
妙招74茯苓能增強免疫功能
妙招75大青葉能增強免疫力
妙招76石斛能雙向調節免疫功能
妙招77大黃可調節免疫力
妙招78黃連是細胞免疫促進藥
妙招79丹參能提高免疫力

第十三篇:古方、中成藥及針灸與免疫力
妙招80四君子湯(丸)可提高免疫力
妙招81玉屏風散能雙向調節免疫功能
妙招82六味地黃丸(湯)能增強免疫力
妙招83金匱腎氣丸(湯)能改善免疫功能
妙招84生脈散可提高免疫力
妙招85四物湯能增強免疫功能
妙招86補中益氣湯(丸)可提高免疫力
妙招87歸脾湯(丸)能調節免疫功能
妙招88增強免疫力中成藥六則
妙招89針灸可增強免疫功能

第十四篇:生物製劑及西藥與免疫力
妙招90左旋咪唑能恢復免疫功能
妙招91B型肝炎疫苗可提高免疫力
妙招92卡介苗是免疫增強劑
妙招93麻疹活疫苗可用於麻疹的免疫
妙招94狂犬病疫苗可用於狂犬病的免疫
妙招95A型流感活疫苗能提高免疫力
妙招96丙種球蛋白可增強免疫功能
妙招97免疫核糖核酸能提高免疫力
妙招98轉移因子可影響免疫功能
妙招99胸腺素可增強細胞免疫功能
妙招100干擾素能增強免疫功能

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