目 錄

重校再版前言
高義盛八卦掌體系的形成（代序）康戈武
前言
八卦掌練功照
八卦掌參考圖
高義盛先生習武傳略
劉鳳彩先生習武生平
【演．理．篇】
第一章　八卦掌概論
　第一節　八卦掌之源流和傳代
　第二節　八卦掌之名稱和意義
　第三節　程派高式八卦掌之基本特點
　　一、基本掌型與步法
　　二、八卦掌之法與穿九宮
　　三、練藝樹圖解
　第四節　程派高式八卦掌之技擊要領
　　一、先天掌的技擊作用
　　二、後天掌的技擊作用
　　三、高義盛論技擊
　第五節　程派高式八卦掌的健身作用
　　一、功在練內培本
　　二、效在強腿壯腰
　　三、妙在強身健腦
　　四、益在全面健身
　　五、高義盛論健身
　　六、對健身作用的科學實驗與結論
　第六節　程派高式八卦掌入門須知
　　一、八卦掌練藝規矩十條
　　二、習練八卦掌之三不教（交）
　　三、切忌「三害」
　　四、初習八卦掌者須知

【先．天．篇】
第二章　先天八卦掌
　第一節　先天八卦掌名稱
　第二節　先天八卦掌二十四綱要（內功成式法）
　第三節　先天八卦掌圖解
　　一、起式
　　　　轉掌
　　　　單換掌
　　二、八大掌
　　　　第一掌 蛇形順式掌（乾式）
　　　　第二掌 龍形穿手掌（兌式）
　　　　第三掌 回身打虎掌（離式）
　　　　第四掌 燕翻蓋手掌（震式）
　　　　第五掌 轉身反背掌（巽式）
　　　　第六掌 擰身探馬掌（坎式）
　　　　第七掌 翻身背插掌（艮式）
　　　　第八掌 停身扳扣掌（坤式）
　　三、收式（烏龍擺尾掌）

【後．天．篇】
第三章　後天八卦六十四掌
　第一節　後天掌乾八式
　第二節　後天掌坎八式
　第三節　後天掌艮八式
　第四節　後天掌震八式
　第五節　後天掌巽八式
　第六節　後天掌離八式
　第七節　後天掌坤八式
　第八節　後天掌兌八式
【器．械．篇】
第四章　八卦掌器械
　第一節　八卦子午鴛鴦鉞
　第二節　八卦滾手刀
　第三節　八卦連環劍
　第四節　八卦粘身槍
　第五節　八卦拐
　第六節　雙藤棒
　第七節　夜戰刀
　第八節　武當劍

【形．拳．篇】
第五章　八卦掌形拳
　第一趟　獅搖
　第二趟　蛇纏
　第三趟　虎坐
　第四趟　龍形
　第五趟　燕翻
　第六趟　鷹啄
　第七趟　熊扽
　第八趟　猴像

【養．生．篇】
第六章　養生術精選
　第一節　丹田有三
　第二節　精、氣、神
　第三節　養生要訣
　第四節　修腎功法
　第五節　金液還丹按摩導引術

【附．錄．篇】
第七章　八卦掌名人錄
　一、一代宗師——董海川
　二、「眼鏡程」——程廷華
　三、「龍舌掌」——尹福
　四、「煤馬」——馬維祺
　五、「木馬」——馬貴
　六、「賽天霸」——張占魁
　七、「鏢師」——李存義
　八、「絕掌」——周玉祥
　九、「賽猿猴」——孫福全（孫祿堂）
　十、河北名師李文標
　十一、高義盛、劉鳳彩與雙藤棒和夜戰刀

【後．學．篇】
第八章　後學、名家體認
編後語

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