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辟穀點穴減肥

辟穀點穴減肥

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  • 商品編號: yqz6412
    出版社: 元氣齋
  • 作者: 張偉傑
    出版日: 2005/08/15
    ISBN: 9867596412
    ISBN13: 9789867596413
    商品狀態: 一般
    精平裝: 平裝
    頁數: 218
  • 定價:  NT$ 200元
    匯率參考:  換算成人民幣

    優惠價:  9 NT$ 180元
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    商品總價:
  • 點擊數: 5779
    會員評價: comment rank 5

商品說明: 

坊間的減肥方法多不勝數,已經沒有什麼新意,也讓人提不起勁再嘗試。本書作者為天乙神針第十四代掌門,特別以擅長的點穴法為基礎,加上道家的輕身秘訣:辟榖,成為古法新用的健美捷徑。
辟榖分為四種,你可依實際需要決定;而點穴能促進氣血順暢,加速脂肪溶解、排出,尤其是排除宿便、防治穢物積在腸內引起的下腹肥胖。如能配合施行藥浴、做纖體氣功,再吃藥粥,還能避免復胖。 道家要輕身才能飛昇,所以這些方法一定有效。

前言
道醫結合,健康減肥
經常有肥胖人士及中醫師問我:「張教授,點穴可不可以減肥?」我反問:「現在不是有許多的減肥方法,如營養配餐、各種減肥儀器、各式減肥藥物等等。為什麼還要問點穴可不可以減肥呢?」原來是他們認為目前流行的減肥法不夠健康、不夠自然、副作用多。
於是,我想到了我的師門:神霄天乙派。神霄天乙派在傳承內丹、法術等道法的同時,更有博大精深的醫術流傳下來。因為在中醫的傳承過程中,道家的作用與貢獻尤為巨大,歷史上不少著名的道家同時也是醫家,如晉代的葛洪、東漢的魏伯陽、南北朝的陶弘景、唐代的孫思邈、宋代的陳博、金元的馬丹陽等等。
另外還有一些醫家雖未入道,卻推崇老莊的道家思想,並將道學引入醫學當中。如唐代的王冰、明代的張景嶽、清代的傅山等。可惜有關道家的醫術一直只在道士、隱士中秘傳,自今尚未被充分發掘。神霄天乙派即有許多道醫絕技,其中,針炙、點內、醫方更被稱為「天乙道醫三寶」。
針炙方面,稱作天乙神針,包括根據患者的生辰八字推算經穴,快速激發患者生命潛能的本命靈穴,俗稱萬病一穴靈;有一針即可調動元陽之氣,三十分鐘打通大小周天、奇經八脈的元陽周天針法;還有配合本門龍虎內丹心法,速則一次,快則七天,慢則四十九天之內,即可快速修煉出人體內丹的龍虎內丹針法;以及河圖洛書針法,總治靈穴的針法體系。尤為特別的是,結合本門秘傳的獨特補瀉手法施針之後,患者都可以明顯感覺到體內真氣在經絡中運行,用來治病則有針到病除的奇效。
點內方面,則有內景氣化圖點穴法,被稱為「內臟病的剋星」,對各種疑難病患一次見效,數次即可治癒;還有配合山中隱修而用的點穴辟穀法,以特定的手法對人體點穴,即可使人自然進入辟穀(斷身)狀態,激發人體潛能。於是,我根據此法,結合中醫的肥胖理論,創立了點穴辟穀快速減肥療法。
此療法創立後,在香港天乙健康(國際)有限公司(中醫美容美體連鎖機構)應用兩年餘,取得良好療效,不但可以快速減肥美體,更可治癒疾病,被患者譽為最自然的健康減肥法。
二千零四年與二千零五年我兩次攜帶此技術進京,邀請中國中醫的權威機構--中國中醫研究院的專家,以及國家中醫藥管理局的有關領導,對此技術進行認證,均獲得了極高的評價。
二千零五年,此技術被北京同仁堂TRT中醫美容美體連鎖機構引用,在國內連鎖機構廣泛應用,效果顯著。
如今,我將此技術的應用方法整理成文,更有幸得到臺灣元氣齋出版社賞識,在世界華人地區發行繁體版,希望能有更多人掌握此技術,為更多的愛美人士及疑難病患者圓健康美體的心願。
三年中,通過萬餘人次的實踐,我歸納、總結出「人體五穴瘦全身」的方法,只要五個穴位,每次二十五分鐘的自我按摩,即可達到健康減肥的效果,與點穴辟殼療法配合,療效更佳,治療範圍更廣。在適當之時也將整理出版,為更多人的健康盡一些微薄之力。
張偉傑 著  

目錄

自序:道醫結合,健康減肥…張偉傑
偈:養生修持不離世間法,減重亦作如是觀

第一章:辟穀是道家的養生極致
‧道家典籍認為辟穀能輕身延年
‧分為全辟、近全辟、半辟與近半辟
‧辟穀為一種特殊排毒法
‧ 對身體健康有十二大益處
一、排積便:最多可排一八○○毫升
二、排毒素:尿酸、尿素與二氧化碳
三、健腸胃:肥人氣短、氣促
四、強心臟:淨化血液、保持血管柔軟有彈性
五、養顏美容:毛髮、指甲都可變美
六、減肥或增肥:腰圍可小三至五寸
七、袪病療疾:需辟穀三次才明顯
八、加速新陳代謝:排除宿便最常見
九、增強對濾過性病毒的抵抗力:防感冒
十、能改善某些癌症:癌細胞多厭氧、怕熱
十一、提高並增強免疫力:白血球增加一點六倍
十二、促進自身融解:又稱為「蛋白質療法」
十三、自身淨化:能淨化內環境、不會中毒
十四、疏通經絡、提高調節力:三至五天即見效
十五、保持年輕:老母雞可再生蛋
十六、延長生命:與秩序、無秩序指數消長有關
‧辟穀後心靈更清明

第二章:點穴能通經絡化水穀
‧陰陽失調就容易生病
‧點穴有助於運化水穀精微
‧ 點穴減肥的作用機轉與好處
一、疏通經絡、改善多種不適
二、調理臟腑功能、標本兼治
三、善用中醫氣化原理、眼見為真
四、人與宇宙能量相應
五、使辟穀排毒順利完成
六、不會輕易復胖

第三章:巧妙應用辟穀點穴減肥
‧先封穴再辟水穀
‧遵守必定成功的十大原則
‧要堅定信念
‧爭取達到最佳排毒療效  
‧辟穀期間控制飲水
‧滋陰降火
‧補充微量元素
‧與醫師保持聯繫
‧排除外界干擾  
‧避免劇烈運動與重體力工作
‧復食要循序漸進
‧仔細閱讀本書

第四章:肥胖是健康的大敵
‧了解肥胖的病理
‧脂肪是人體的三大組成之一
‧主要具有六種生理功能
‧氧化功能
‧貯存燃料
‧ 防止散熱、保護臟器
‧促進脂溶性維生素吸收
‧供給必需脂肪酸 
‧增加膳食美味、有飽足感
‧了解脂肪的消化和吸收途徑
‧脂肪到底是怎樣產生的
‧代謝與內分泌變化影響肥胖度
‧怎麼樣才算肥胖
‧依病因、脂肪分佈及體形分類 
‧最常見的肥胖十三害
‧影響生活和工作
‧容易罹患「痛性肥胖綜合症」
‧出現「低換氣」或「肺心」綜合症
‧會影響大腦功能
‧干擾內分泌系統功能
‧女性特別容易腳部浮腫
‧肥胖會影響性生活
‧男性肥胖往往不育
‧婦女肥胖導致月經不順
‧小兒肥胖影響生長發育
‧與腫瘤的好發程度有關
‧瘦的人比較長壽
‧ 肥胖不利外科手術
‧可能引起多種併發症
‧中醫的研究與治療原則

第五章:辟穀點穴秘法
‧先分陰陽再定次序
‧陽日點腰背,陰日點胸腹
‧牢記步驟、穴位與程序
‧實際操作秘訣

第一步:背部
․潤周天
․啟太極
․點背俞
․點意舍、胃倉、秩邊

第二步:腹部
․疏肝脾
․推太極
․運五行
․轉八卦
․飛九宮
․通氣機
․啟靈穴

局部減肥法
第一步:下肢減肥減
第二步:上肢減肥法

簡易自我點穴消脂保健
一、豐隆消脂、足跟化濕
‧促進水分代謝的「失眠」穴
‧脂胖的人可常刺激「豐隆」穴

二、點手部穴位抑制旺盛食慾

三、點人中與中脘能減輕饑餓感
‧減肥成功後更要注意養護
‧定期點穴辟穀徹底排除體內毒素

第六章:其他有效減肥法

一、維生素釋放脂肪能量

二、食醋減肥

三、慎選日常食物,減肥很簡單
‧避開容易發胖的食物
‧適合常吃的減肥食物
‧有助於減肥纖體的天然食物 
‧減肥藥粥:
薏米粥、冬瓜粥、荷葉粥、赤豆粥、海帶粥、荊芥粥、青豆粥
、車前葉粥、梅花粥、豆蔻粥、檳榔粥、甘松粥、豆漿粥、山
楂粥、綠豆粥、決明子粥、赤豆米仁粥、麻仁粥、郁李仁粥、
茯苓粥。

‧減肥飲品最方便:
減肥茶、簡易減肥飲品。

‧藥浴減肥法

‧善用排毒飲食:
豆類湯、動物血湯、菌類植物、鮮果汁和鮮菜汁、海藻類食品

‧還要保持良好飲食習慣 
‧睡前三小時不吃東西
‧細嚼慢嚥
‧素食有益
‧注意肥胖合併症的飲食原則

第七章:特別推薦纖體氣功
‧龍遊三圓功
‧隱仙功
‧面壁功
‧ 臥虎功

作者的叮嚀:一定要去做才能更健美

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