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武當趙堡太極拳技擊秘訣《简体》

武當趙堡太極拳技擊秘訣《简体》

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  • 商品編號: ywaa444c
    出版社: 逸文武術
  • 作者: 李萬斌
    出版日: 2014/08/01
    ISBN13: 9789866329814
    商品狀態: 一般
    精平裝: 平裝
    頁數: 416
  • 定價:  NT$ 550元
    優惠價:  9 NT$ 495元
    登記後可再補貨
  • 點擊數: 641
    會員評價: comment rank 5

商品說明: 

目錄

卷一 趙堡太極拳源流
一、傳統太極 一條老根──趙堡太極拳源流
二、陳鑫子明武澄清 首肯趙堡真傳承──陳武兩家權威及較多文獻均證陳清平之前趙堡太極拳多代傳承的存在
卷二 太極拳技理探索
一、會練不會用 訓練不實用──空練者自省
二、大欺小強勝弱快打慢 太極拳也絕沒有例外──太極拳的技擊核心絕對是遵從自然法則
三、臨淵羡魚 不如退而結網──對太極拳訓練的認識
四、朝夕盤打 默識揣摩──對太極拳技擊功夫的認識
五、功靠操練 法靠實踐──太極拳的力、功力、勁力與技巧
六、理清概念 悟通術語──對太極拳技術方法的認識
七、銅牆鐵壁亦不懼 無堅不摧制勝歸──太極拳的技擊思想
八、舉手投足有分寸 稱彼來力無差錯──太極拳技擊運動對身體各部位的要求
九、輕靈圓活 神氣逼真──太極拳的盤架
十、滑如冰淩粘如膠 軟如棉花硬似鐵──太極拳技擊基本功訓練
十一、體悟懂勁 階及神明──太極拳技擊功夫層次及其訓練階段
十二、遭著何處何處擊 摧枯拉朽誰能敵──太極拳技擊功夫入門的金鑰匙內功勢能
十三、相互搭手 點上較量──太極拳點的概念及其應用
十四、果能沾粘連隨字 得其環中不支離──太極拳技擊運動的基本技術方法
十四、愈練愈精 隨心所欲──太極拳推手的發放技術
卷三 武當趙堡承架太極拳
一、手上的串子 腳下的絆子──武當趙堡承架太極拳技法闡秘
二、趙堡太極三合一 承架傳授歷來稀──武當趙堡太極拳七十五勢圖示歌訣動作要領與用法說明
卷四 承架太極拳技擊秘訣
一、錄影截屏 部分展示
──侯春秀師徒太極拳推手技法部分演示
──劉會峙師徒太極推手及技法圖示
二、傳統武術 技擊精髓──武當趙堡承架太極拳的技擊特徵
三、拜名師 學技藝 練真功 懂攻防──趙堡太極拳技擊初學
四、理不通,藝難精──趙堡太極拳技法練習談
五、出手軟如棉 落手硬似鐵──趙堡太極拳的內功及其訓練
六、靈機一動 瞬間爆發──“勁力妙用”乃太極拳技擊之魂
七、機不可失 勢如破竹──趙堡太極拳的技擊意識和速度
八、渾身是膽 霸氣四射──趙堡太極拳技擊之練膽求功
九、一蓄、二發、三擊打──談趙堡太極拳勁力蓄髮竅要
十、接定彼勁 彼自跌出──談太極“—觸即發”之彈放
十一、擒拿跌擲 必近其身 探而取之 兼施並用──趙堡太極拳技擊擒拿術手法與應用
十二、隨機變化 連珠炮動──趙堡太極推手理念
十三、功技結合 摸爬滾打──初練推手如何儘快提高技藝
十四、趙堡太極土特產 四十八法秘技顯──趙堡太極推手的技術與方法
十五、聽勁感知 蒙目訓練──推手訓練的特效方法
十六、習拳練技藝 術語要悟通──趙堡太極推手術語訣釋
十七、技法要訣 融會貫通──趙堡候氏太極推手技擊歌訣
十八、絕技承傳 秘訣難言──修研趙堡太極推手技擊歌四首釋義
十九、視人如蒿草 打人如行路──太極拳技擊散手
二十、抻筋拔骨聚內勁,散推對抗練真功──太極拳技擊功力訓練的有效途徑
二一、一羽不能加 蠅蟲不能落──趙堡太極拳從“對抗”中獲得“身知”的訣竅
二二、若非此身成鐵漢 擲地何來金石聲──太極拳推手功夫訓練
卷五 太極拳《拳經》歌訣論著輯錄
一、太極拳打手歌
二、太極拳掌法訣
三、太極拳擎放訣
四、太極拳十三總勢歌
五、太極拳十三字行功訣
六、太極拳十三字用功訣
七、太極拳八字法訣
八、太極拳虛實訣
九、太極拳亂環訣
十、太極拳陰陽訣
十一、太極拳八字歌
十二、太極拳周身大用論
十三、太極拳經訣
十四、太極拳心會論
十五、太極拳真義訣
十六、太極拳十六關要論
十七、太極拳通變歌
十八、太極拳五字經訣
十九、太極拳八法秘訣
二十、太極拳打手要言歌
二十一、太極拳論舉動歌
二十二、太極拳行功歌
二十三、太極拳剛柔歌
二十四、太極拳三字解
二十五、太極拳散手要言歌
二十六、太極拳要訣
二十七、太極拳論歌
二十八、太極拳四字五曰歌
二十九、太極拳十論訣
(太極一理、太極二氣、太極三節、太極四梢、太極五行、太極六合、太極七星、太極八卦、太極九宮、太極十法)
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