大雁功--崑崙派的鎮山功法，可排毒糾偏、強體抗衰………道家虛靈功--道家袪病密功，可養氣蓄能、強脾健胃………少林氣功--達摩性、命雙修之道，練之百脈通暢、神清氣爽峨嵋氣功--結合醫、釋、道、五術，可強化臟腑、促進思維藏傳氣功--為藏人修煉之法，練之可澈悟真理、早證仙果…
　　『三教九流養生集』蒐羅釋、道、儒三教著名門派之鎮山功法，教你如何於日常生活中，透過簡單的運動、意想、及調吐氣，達到強身健體、百病不侵之效，甚至證得仙佛之果……
　　古老的中國文化，源遠流長，以前被西方國家認為兒戲的中醫，近年來反受崇拜；事實上，人類生活於宇宙大自然之中，受大自然萬物所孕育，也就是說，人類的身體是由大自然所造成，而自然環境及氣候的變化，必然會造成或好或壞的影響；如何從影響之中益收弊棄？
　　古人從原始生活開始，就注意到這一點（看黃帝內經就可知道），因而從實際的生活過程中，不斷的拾穗防治治防的維生經驗，這些經驗代代相傳累積，舉世聞名的中國功夫學說，由是形成。
　　中國功夫的派系繁多，而各派系的成學，均來自於各種不同的環境經歷徵驗，由此而有各種不同的特色及功能。
　　『三教九流養生集』，收集了中國釋、道、儒三教的著名門派，如少林、武當、峨嵋…等，古代用以鎮山的養生秘功；從這些秘訣，可以看出古人從日常生活的起居之中，如何運用簡單的運動，來舒展身心的經絡，通血脈、調節五臟六腑的功能，以強身健體。
　　本書由精研氣功與中醫的呂宗武先生編著，白話敘述，人人可讀，斯為不可多得的經典矣。
東海　徐宇辳　識於丁丑季冬　台北

目錄

醫家氣功八法
道家先天氣功
道家大雁功
道家虛靈功
抱樸子生功
少林氣功
少林龍吞功
少林五行聚氣功
峨嵋氣功
武當氣功
藏傳氣功　藏傳太陽神功
聚璧玄功

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