千百年來，中國武術深入人心，習武人經過實踐反覆體會到武術的技擊攻防之效果，強身健體之道理，中國武術博大精深，中國武術奧秘無窮。
　　不論走到哪裡，都可以看到練拳武劍的一派壯觀景象，不論是南拳北腿，還是東槍西棍，都為中華民族文化增添了燦爛的一頁。
　　從眾多的拳種中，有一個以腿功跌法為主要套路的拳派，它腿法奇猛，跌法巧妙，腿身柔靈，隨機就勢。交手實戰講求，形退實進，上驚下取。
　　這就是－－地趟拳。

目錄

　　地趟拳源流
一、地趟拳風格和特點
二、練習地趟拳的要求
三、地趟拳的健身作用
四、地趟拳基本動作和要求
五、地趟拳動作名稱
　　地趟拳動作說明和要求

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