「大鬆大軟」的練法，是穩靜心性、修養腦力、清醒智慧、感覺靈敏、增長內勁最佳的手段方法，練太極拳要鬆，而且要大鬆，要鬆透。唯有如此，才能培養出靈機，才能符合太極拳的真正拳味。

　　李雅軒宗師十分強調要隨時保持太極拳的純正風格，他的床邊牆壁上，總是貼著一張紙條，上面是他親手用毛筆寫的字──「要經常想楊老師（澄甫）打拳、推手的樣子，功夫才會進步。」
　　有學生問李雅軒先生：「老師，學太極拳有沒有什麼訣竅，你能不能傳我們一些秘訣？」他回答：「我現在告訴你們兩句話，照這兩句話去做，拳就練得好，功夫就會進步，第一句話：打拳要放鬆放軟的打；第二句話：打拳要想著我的樣子。」此話言簡意賅，天下很多道理就是這樣，最簡單的，也就是最深奧的。
　　近代太極拳界，「李雅軒風格」的太極拳，是極具有代表性的系統。觀李雅軒宗師的拳照，舒展大方、氣勢磅礡，令人有神威不可逼視之感，正是他所強調「大鬆大軟」練法的最佳寫照。
　　本書是李雅軒宗師拳照首度完整公開的呈現，十分的珍貴，學者應仔細研讀雅軒宗師所傳留下來的心得，細細推敲拳勢中所蘊藏的太極拳真理，才不枉前賢苦心孤詣所做出的文化貢獻。

代序　李雅軒風格的太極拳魅力

　　近日收到海外朋友郵來台灣舉辦太極拳表演大會的邀請函，在太極拳表演的各家形式中，除了鄭子太極拳，陳、武、吳、郝、孫等形式外，楊式的其中又分若干種，包括「陳龍驤115式」。國內今秋九月計劃在青島舉辦的全國楊式太極拳邀請賽，也按不同地區、不同風格分成「傅鐘文風格」、「李雅軒風格」、「楊振鐸風格」等太極系列進行比賽。由此可見，李雅軒先生所傳具李雅軒風格的楊氏太極拳運動形式，已相當普及，成爲當今楊氏太極拳一種頗具特色的運動形式。
　　陳龍驤先生是李雅軒的愛徒，又是女婿，不難想像，陳龍驤先生在廿多年中一直致力推廣傳播其恩師李雅軒先生所傳的楊家太極拳，爲此他做了許多努力，可謂殫精竭慮、嘔心瀝血，使其具有李雅軒風格的太極拳運動成爲大眾喜愛的太極運動形式之一而享譽海內外。
　　從楊澄甫在北京後到南方上海、南京、杭州、廣州等地傳拳至今已近一個世紀，當年跟隨楊澄甫研習太極拳的傳人當中，對現代國內研習楊家太極拳較有影響的，李雅軒先生可算是他們不多的幾位師兄弟中之重要人物。李雅軒先生與田兆鱗、董英傑、褚桂亭、鄭曼青、崔毅士等人，後來在不同的地方一直致力傳播太極拳，他們的弟子們遍布世界各地，而他們幾位當年隨楊澄甫在研練太極拳功夫方面，是各具特色的。正如李雅軒先生在回憶往事的文章上講述的，「鄭曼青發勁的手法頗好，天才聰明也夠，所以他與鄭某推手時，啪的一聲，將鄭某摔在牆上（在南京軍校內，有張英振在場看見）」；「鄭曼青善於打一種摸準了之後挺身進步將身攻出的打法，人雖小，有功夫、有膽量，所以對方雖其有備，亦被其打傷。」「崔毅士（立志）會發鬆沉勁，發時先吸一口氣，然後以鬆彈之勁打去，此勁可以把人打出聲，此謂以氣打氣之功夫」。「董英傑力大膽大，敢打敢上，這是他的長處。他善揉措勁，可以將人揉得東倒西歪而後倒也。」……
　　而回憶到李雅軒先生自己如何運用太極功夫實踐，他談到「我在成都槐樹街某請客吃飯時，有某某之朋友孟某者，素有通臂之功夫，言談中輕視太極拳，說太極拳沒用，要與我較量手法，舞動雙拳向我攻來，我便以迅雷不及掩耳的手法，陡然進身、分開其兩手，便順勢以拳向其胸部點之，但不過意思而已，並未打上，然他因驚叉氣，疼痛多日始癒」「我在成都天仙橋街永興彈花廠中與牟祖綬打散手之踢腳，我右手虛晃其面部，他以右手向上迎架時，其右脅已亮出，我便經其右側往其右後闖兩步去，提右腳向其右脅踢去，其勁竟透至其左側，疼痛不已」「我在成都將軍街夏宅，與楊紹西打散手之用腿，勢如窩裡放炮啪的一下，使其不及逃脫。」……由此可見，當年學太極拳功夫的這班楊家弟子們，確是練就一身功夫，不單止拳架打得好，也敢於實踐，功夫上身。而從另一個角度說明，功夫練上身，用出來時，用得好，各家功夫頗爲相近，運用的規律一樣，如上面所提到的「以迅雷不及掩耳的手法，陡然進身」、「往其右後闖兩步去，提右腳向其右脅踢去」、「勢如窩裡放炮」、「有膽量」、「先吸一口氣，然後以鬆彈之勁打去」等的形容攻擊或後發先至的方式、方法，是武術的共同規律，是一位武術家、一位功夫能練上身的功夫好手很自然的遇敵反應或說是製敵的山然方法。
　　李雅軒先生的太極功夫是頗高的，我們從李雅軒先生晚年拍攝的太極拳拳架照片中，可以看到李雅軒從行功走架中所透出的武術家的神韻氣質。這種不怒而威、莊重沉厚的神韻氣質體現了李雅軒先生的好功夫。從李雅軒先生傳下來的拳架拳套看，整套動作是打得很舒展大方，氣魄雄偉。這與李雅軒先生的個人氣質、個人修養，他對太極拳的理解，他對武術功夫的理解密切相關。李雅軒先生的太極拳架，是大氣大度的拳架。
　　比較李雅軒先生與他的師兄弟、同門留下來的拳套拳架照片，李雅軒先生的練拳風格是頗爲明顯而不同於其他。其實，武術是一種個異性很強的綜合形體運動的傳統文化，功夫的體現在於綜合的修養和對拳術的理解程度及意識的轉化，今人若要學習前賢的功夫，非下苦功不可，必須全面的學習和研習實踐。
　　習拳者目的不同，其結果則不一樣。練好拳套不等於練好功夫。但拳架是功夫的基礎，習拳者必須明瞭此理。
　　好友陳龍驤、李敏弟夫婦邀我爲本書寫序，我欣然應允。陳龍驤、李敏弟爲將老師、父親李雅軒對太極拳的認識、理解、經驗及獨特的太極拳風格等文化廣傳，進行了多年的努力，做了大量的工作，這不愧爲李雅軒的傳人，也是他倆熱愛中國傳統武術文化的執著表現。陳龍驤、李敏弟倆人從十多年前就著手整理李雅軒遺留下來的手稿、信件、照片等珍貴資料，出版了體現李雅軒先生的拳學風格的《楊氏太極拳法精解》、《楊氏太極劍法精解》、《楊氏太極刀槍精解》等書。現在，又經努力，整理編著了《李雅軒楊氏太極拳架詮眞》一書。此書最寶貴之處是將李雅軒先生多年的練太極拳心得及拳架套路照片完整刊登出版，並將拳架招式作了細緻入微的解析，持賾索隱，嘉惠後學，十分難得。這樣就更利於太極拳愛好者研讀圖文，了解李雅軒先生的拳風全貌，便於學習。此書套乃太極拳書籍中之珍品也。
　　我殷切期望李雅軒先生的傳人們，在認眞研習李雅軒先生拳架精論的基礎上，能將李雅軒先生的太極拳功夫繼承下來、傳播下去，使這一支具李雅軒風格的太極拳發揚光大，廣傳於世界各地。
梁偉明
二○○三年六月

目錄

代序——李雅軒風格的太極拳魅力/梁偉明
第一章　一代楊氏太極拳宗師李雅軒
第二章　苟利太極，生死依之一——記楊氏太極拳名家陳龍驤
第三章　「大鬆大軟」的練法為太極拳技擊之必須
第四章　楊氏太極拳的繼承和發展
第五章　李雅軒楊氏太極拳架詮真
　（一）簡單即寓深奧理
　（二）掤手上勢用意明
　（三）奧妙無窮攬雀尾
　（四）支撐八面單鞭掌
　（五）提手上勢虛實清
　（六）白鶴亮翅氣磅礡
　（七）拗步掌法威力猛
　（八）虛回蓄勁揮琵琶
　（九）步步向前無敵手
　（十）搬攔捶法手見紅
　（十一）步隨身換如封似閉
　（十二）豹虎歸山氣勢雄
　（十三）斜單鞭接肘底捶，肘底捶法顯神威
　（十四）以退為進倒攆猴
　（十五）鳳凰展翅斜飛式
　（十六）海底針法用採勁
　（十七）收放自知扇通臂
　（十八）烈馬發威撇身捶
　（十九）左右雲手護胸腹
　（二十）高探馬頭擊面門
　（二十一）左右分腳奏奇功
　（二十二）傷敵腳背用栽捶
　（二十三）氣韻不凡右蹬腳
　（二十四）頂天立地打虎式
　（二十五）發勁猛脆雙貫耳
　（二十六）披身踢腳顯奇能
　（二十七）野馬分鬃招式奇
　（二十八）野戰八方穿梭式
　（二十九）抽身下勢卸敵勢
　（三十）金雞獨立站如松
　（三十一）白蛇吐信是險招
　（三十二）指襠一捶命歸陰
　（三十三）當胸一擊七星捶
　（三十四）氣魄雄偉跨虎式
　（三十五）出奇不意擺蓮腳
　（三十六）不怒而威射虎式
　（三十七）莊嚴沉厚十字手
第六章、李雅軒先生太極拳精論
　（一）練法之一
　（二）練法之二
　（三）練法之三
　（四）太極拳的手型、步法和眼神
第七章、李雅軒先生一百一十五式楊氏太極拳架大觀

顯示完整說明

會員才可增加商品標籤