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太極密碼2-太極拳心法體悟

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太極密碼2-太極拳心法體悟
  • 商品編號: dj0220
    出版社: 大展
  • 作者: 余功保
    出版日: 2014/06/01
    ISBN13: 9789863460220
    商品狀態: 一般
    裝訂: 平裝148x210mm
    頁數: 206
  • 定價:  NT$200元
    匯率參考:  換算成人民幣
  • 優惠價:  9 NT$180元
  • 商品庫存: 2
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    會員評價: comment rank 5

商品說明: 


  心法不是練拳的具體方法,但它是指導練拳的要旨精義。
  有方法,沒心法,拳終究是練不高、練不精、練不深,甚至是練不成的。
  方法是有邏輯性的,成系統。作為方法,越嚴密越好,前後呼應,左右彌合。心法則是「點」的,以點帶面,以面帶體,能點化,能使拳功拳技得到飛躍性發展。
  練拳要有方法,更要有心法。
  入門需方法,提高、昇華需心法。
  一位老年書法家朋友,已然名聲卓著,自述二十多歲開始習練毛筆字,但真正得書法真要、豁然有悟乃五十以後。前面練了二十多年,只落得功力深厚,缺欠法度,始終心虛。五十後得名師指導,潛心碑帖,漸有所得,終成大雅,得法後自己內心也頓然踏實起來。
  法度的重要性,不僅於書,於拳也是成敗攸關。
  練習太極拳,只要長期堅持,功力是不斷增長的,但如果無法無度,或法度偏失,徒有功力,則功力越深,偏差越大,便是「歪功」「斜功」。
  這裏所說的法度,便是「心法」的一部分。過去老師父們常說,「假傳萬卷書,真傳一句話」,這一句話,就是指心法。
  心法是有個性的,一部分要傳,一部分還要悟,甚至悟的部分更重要。傳的是文字、語言,悟的是內容、關竅,是「不可言表」的那一部分。不是「不立文字」,是不可立,立不了。
  但悟是要有基礎的,用心讀書是不可或缺的條件之一。不能憑空去悟,所謂「心外無拳」,因為心也是拳。
  心法也包括一些練法,太極拳真正的心法不能是空中樓閣,而是具有實踐意義的。對太極拳來說,心法要結合練法才有意義。心法的獲得只有兩種途徑,一是用心才能感悟到,二是練到就會明白。一邊感悟一邊練是獲得太極拳心法的最佳方式。所以在本書中雖然重點談太極心法,不涉及具體的招勢,但對太極拳的一些重要原則、要領也進行了多角度的論述。心法領悟後,是可以用技法、功法去體現的。為了更直觀、清晰地體現太極心法,本書選取了眾多太極拳名家高手的演拳圖片,他們風範生動地展現了太極心法的奧妙與境界,是本書中極為光彩閃耀的部分。
  心法相對於一些具體練法來說,是比較抽象的,所以論心法可以說些冠冕堂皇的漂亮話,但本書選擇講實話。本書力圖讓真心研習太極拳者有真正的收穫,所以力戒套話。
  真正的心法往往很簡單,有些東西不需要長篇大論,就可以直截了當地講明白。可能就幾句話,所謂一層窗戶紙,但不捅破永遠是謎。許多文字論來論去只是圍繞幾句話的核心來轉,是為了闡釋核心的幾句話,等到領悟了心法的核心時,就會覺得那些闡釋的話都是多餘的了。所以本書力圖以簡潔的文字來表達,也是為了讓讀者用最直接的方式,去觸碰心法的內核。
  在「心法」層次上,許多形而下的區別不在了,很多不同形態的東西都是相通的。通往太極拳心法的路不只一條,有時候換個角度,看得更明白,換個路線走得更快。所以本書有些文章雖然沒有直接論拳,但實際上論的還是拳,是拳的心法。
  最後說一句,我覺得文化是最大的心法。
余功保

目錄
太極拳品
格拳致知
太極拳是水做的
今朝有拳今朝醉
看拳 聽拳 練拳
和平養無限天機
虛空的實
那一眼的神
處處一太極
《心經》與太極拳
太極拳的三層九步功
太極拳家的氣度
太極拳之收放
太極拳的「悟」
垂露懸葉
水性拳花
也談太極十要
太極之圈
放下便自如
美人如玉氣如虹
飄 走 接
米芾書法與太極勁法
太極拳的氣感
撫平浮躁
被誤解了的「立身中正」
太極拳與大小周天
不能承受之輕
拳  奴
山寨太極
太極拳的「為」
鬆而能起
太極拳的意境
相顧兩無言
打人如掛畫
虛虛領起才能靈
練拳十大心魔
個性化的太極拳
丹 田 論
開合玄機
「文火」養武
太極樁功
顧盼生輝
荷葉滾珠
太極單操
經梧內功心法
恰似拳的溫柔
勁的度量衡
讀帖與讀拳
太極是一道禪
顏真卿楷書與楊式太極章法
太極水中游
我行我速
無中生有
心花綻放
太極一年就出門
也談練拳三十六病
空山新雨——太極拳的詩詞意境之一
野渡無人——太極拳的詩詞意境之二
無邊落木——太極拳的詩詞意境之三
有意無意——太極拳的詩詞意境之四
太極拳的快樂密碼

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