前言
我自幼便隨同鄉拳師習少林樁功、達摩易筋經，其後幾易師門，學習形意拳、通臂拳，於20歲上投在陳公發科門下，得益匪淺。我深愛太極拳理精法密，故四十年來勤習不輟，雖如此，至今猶覺「太極」二字奧秘難窮。
在此謹將自己對太極拳的點滴認識和研練體會公諸於眾，尚祈有識個中真竅之同道不吝賜教是幸。
在本書的編寫過程中，曾得到郭永鎮、薄世勛、沈魯釗、王鳳鳴等同志的協助，在此一併表示謝忱。

內容簡介
要練好太極拳，於理須明無極、太極的含義，於拳則須在理的指導下運動手足，經過長時間的鍛鍊方能成功。
太極者，無極而生，陰陽之母也。無極之義，無形無象，無聲無臭、空空洞洞、混混沌沌，無一物而含萬物。由無極而現有機，遂太極生焉。無極一動即是太極，太極成時必分陰陽，動靜便是陰陽，陰陽便是太極。

目錄

怎樣練好太極拳
太極內功基本修煉法
纏絲功的基本練法
四十八式太極拳的風格、特點和行拳竅要
四十八式太極拳圖解

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