本書是作者平生練武心得，教拳經驗、武林閱歷、所見所聞的紀錄，書中突出師承淵源，披露練功秘法，細說武術名家趣聞軼事，介紹著名拳種源流技法。以及武林掌故，論說探索。具有內容豐富、涵蓋周延、行文曉暢、雅俗共賞的特色，是武術愛好者難得的參考書。

作者簡介
　　本書作者洪敦耕，一九三八年生於廈門一個中醫世家裏。一九五七年畢業於廈門第二中學，一九六四年畢業於福建中醫學院。自幼習武，曾榮獲全國武術比賽南拳第五名，華東區(六省)武術比賽南拳冠軍。曾任國家一級武術裁判員，福建省武術協會副秘書長，福建少林五祖拳研究會副會長，福建省武術代表隊教練，漳州市興業武術社顧問，莆田市人體生命再生工程研究會顧問，山西省太原市自然門武術館顧問，浙江省永嘉縣武林體育器械廠技術顧問，菲律賓精華五祖拳術社國術顧問。一九八三年被評為中國千名優秀武術輔導員之一，在中國武術界中享有盛譽。

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