身體需要較多的鐵質,應該節制糖份、鹽、辛辣食物及高熱量食物的攝取。心情低潮的時候,可以多吃爽口的食物,如黃瓜、甜瓜、紅柿子等,能放鬆身心,又不會造成身體的負荷。
公元 2018 年: 民國 107 年 3 月 (農曆 107 年 1 月)
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