本書通過仙學雜談、仙道問答與養生閒談三個方面內容，用淺顯的語言，詳細地闡釋了陳攖寧仙學重科學、重研究、重實踐的思想及在陳攖寧仙學研究中應該注意的事項，對仙學修練中一些關鍵問題也進行了詳盡地解釋，並提供了一些行之有效的修練方法與養生方法。

作者簡介
　蒲團子，陝西寶雞人，中華非物質文化遺產研究會顧問，存真書齋仙道經典文庫主編。一九九六年師從胡海牙仙生學習仙學，海牙先生賜號蒲團子，賜名曉丰。曾協助胡海牙先生整理陳攖寧仙學文稿，並共同發表仙學研究文章多篇。長年從事仙道典籍的整理與仙學的研究工作，整理出版仙道經典十餘部，發表仙學、丹道類論文多篇。

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